De fleste akutte stressreaksjoner er normale, og reaksjonene vil vanligvis avta og gradvis forsvinne. Vi reagerer ulikt på kriser og katastrofer ut fra hva vi har med oss i «bagasjen», som type personlighet, hvilke erfaringer vi har og hva slags liv vi lever. Hvordan man reagerer påvirkes også av hvor stor og traumatiserende krisen er, og omstendighetene rundt.

I den første tiden vil mye være uavklart. Det viktigste er å gi god psykologisk førstehjelp for å støtte mestring og at de rammede får det bedre. Som hjelper må man også avdekke hvem som kan trenge oppfølging over tid.

Her får du tips om vanlige krisereaksjoner i ulike aldre, hva psykologisk førstehjelp er, og hvordan du eller din virksomhet kan støtte både den enkelte, familier og når mange er rammet samtidig.